怎么给肺排毒 中医教你轻松排毒

编辑:小豹子/2018-05-22 21:42

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  在生活中其实也是存在很多的疾病隐患的,很多人的都会感觉自己这里不舒服,哪里不舒服,其实就是我们身体中存在了很多的毒素,面对这样的情况,就是吃再多的药物也是没有用的。尤其是我们的肺部,最好就是进行及时的排毒。那么,生活中的排毒方法您真的选择对了吗?

  雾霾就是危害人们健康的重要来源,您在生活中就要注意自己的健康生活。“太恐怖,雾霾能使鲜红色的肺6天就变黑,若形成黑肺,逆转几无可能。”一则触目惊心的新闻在网上引发热议,这让谈PM2.5色变的公众又一次陷入恐慌。

  虽然这则新闻最后证实是虚假的,但是还是引发各位关注健康的民众广泛地讨论起来的,雾霾不能6天就令肺变黑,但是对肺的损伤是肯定有凤凰彩票欢迎你(5557713.com)的,那么在雾霾的天气里,怎么做才能保护我们的肺呢?中医教你如何养肺润肺。

  中医食疗

  健康的身体,是永远离不开健康的饮食的,您在生活中就要注意自己健康的生活标准。从中医的角度,百合、梨等食物有“润肺”的作用,中医的“肺”与西医的“肺”所指还是有区别的。中医所指的肺不单单指一个器官,比如中医认为“肺主行水”,比较通俗地说是指肺气有推动和调节全身水液的输布和排泄的功能。

中医的角度,百合、梨等食物有“润肺”的作用

  这里的“润”通俗理解为“滋润”,中医认为,肺乃娇脏,润肺有助肺部的保健,所以在雾霾天多吃一些如百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等润肺的食物对身体的健康是很有帮助的。

  饮食也是分为很多种的,您在生活中就要注意选择一些适合自己的护理良方。固然,除了食疗还有茶疗,在日常的生活中我们不可缺少的就是水分,而我们喝进去的水能很好地运行全身,进行一个全身“排毒”,若我们在水中加入相关的润肺的中药,就能更好地达到一个肺部排毒的功效了。

  大海生地茶

  [茶方]胖大海12克,生地12克,冰糖30克,茶叶适量。

  [制服法]沸水冲泡,盖闷10分钟。代茶频饮,每日3剂。

  [功效]清肺化痰,养阴生津,清咽润喉

  杏仁麦冬桑菊茶

  [茶方]用杏仁6g,麦冬、菊花、桑叶各9g。

用杏仁6g,麦冬、菊花、桑叶各9g

  [制服法]将杏仁去皮、尖,捣碎,麦冬、菊花、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。

  [功效]养阴生津,宣肺止咳,养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收护肤养额、保护嗓音之效。

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